Das Thema "Zeit-Management" gewinnt an Bedeutung, denn die Arbeitsverdichtung führt immer häufiger zu
Burn-out. Ein gutes Zeit-Management beugt dem Burn-out vor und sorgt dafür, dass Sie mit Freude und
gelassen Ihre Arbeit erledigen.

Natürlich wird es uns nicht gelingen, die Zeit zu vermehren, aber wir können die Kontrolle über die
(Arbeits-) Zeit zurückgewinnen. Denn es ist nicht nur die Arbeitsmenge, die uns stresst, sondern das Gefühl
des Kontrollverlusts. Ich stelle hier das Prioritäten-Management in den Mittelpunkt, denn – provokant
formuliert – gibt es keine Zeit- sondern ausschließlich Prioritätenprobleme.

Beim Zeit-Management geht es darum, unserer Arbeitszeit ein angenehmes Korsett anzulegen, das eng
genug sitzt, um unserem Tag Struktur zu geben, aber locker genug, um uns nicht abzuschnüren. Besonders
wichtig ist hierbei das Aufgaben-Management: Sofern man nicht schriftlich in einem digitalen oder
händischen Medium plant, arbeitet man lediglich auf Zuruf des Gedächtnisses.

Durch meine Zusammenarbeit mit Microsoft technisch versiert, vermittle ich meinen Kunden den Umgang
mit den zeitmanagement-relevanten Funktionen von Microsoft Outlook. Dieses Tool eignet sich
hervorragend als Kommandobrücke, um am Ende des Tages zufrieden zurückzublicken.

Im Stress-Management vermittle ich Maßnahmen, die einerseits präventiv wirken und andererseits
Entspannung bieten.

Arbeitsbeispiele Zeit-Management
Munich Re (ehemals "Münchener Rück")
• Trainings "Zeit- und Selbst-Management" (inklusive "Zeit-Management mit Outlook")
• 1zu1-Coachings mit Trainingsteilnehmern zum Thema ca. einen Monat nach dem Training
• Führungskräfte-Coachings zum Thema
• Team-Workshops mit dem Thema "Verbesserung der Arbeitsorganisation im Team"

Studiosus / ZF Lenksysteme / HypoVereinsbank
• Mitarbeiter-Trainings "Zeit und Selbst-Management"
• 1zu1-Coachings mit Trainingsteilnehmern zum Thema ca. einen Monat nach dem Training

Arbeitsbeispiele Stress-Management
Hewlett-Packard, Lyon, Frankreich
• Stress-Management-Trainings für On-site-Ingenieure. Trainingssprache: Englisch

ZF Lenksysteme
• Stress-Management-Trainings für Sekretärinnen